F.A.Q
La sophrologie est une méthode de relaxation et de développement personnel qui associe respiration, détente musculaire et visualisation positive.
Elle peut aider à réduire l'anxiété, améliorer la qualité du sommeil, renforcer la confiance en soi...
Cette pratique est accessible à tous, des enfants aux adultes, et peut être utilisée pour préparer des événements importants, accompagner des douleurs chroniques, ou simplement améliorer la qualité de vie.
La sophrologie peut apporter de nombreux bienfaits, notamment :
- Réduction du stress et de l'anxiété
- Amélioration du sommeil
- Gestion des émotions et développement de la confiance en soi
- Préparation mentale pour des événements comme un accouchement, des examens, ou des compétitions sportives
- Accompagnement des douleurs chroniques et amélioration du bien-être général
- Première séance (1h30) : 60€
- Séances suivantes (1h) : 55€
- Séances pour enfants (1h, jusqu'à 12 ans) : 45€
À partir de 48 heures avant la séance, toute annulation entraînera des frais. Dans ce cas, je vous contacterai pour que l'on puisse voir cela ensemble.
Modes de paiement acceptés : chèque, virement, espèces, Paypal ou Paylib.
Mes tarifs des séances de sophrologie incluent un accompagnement personnalisé en fonction de vos besoins.
Vous pouvez réserver une séance directement en ligne pour le cabinet, ou me contacter pour toute information supplémentaire ou une séance à votre domicile ou en visoconférence.
Les séances de sophrologie se déroulent à mon cabinet à Velluire (Vendée), à mon domicile à Nalliers, mais je me déplace également à domicile dans un rayon de 20 km autour de Nalliers, incluant Luçon, Sainte-Hermine, et d’autres localités proches.
Vous pouvez également choisir une séance en visio si vous préférez.
Lors d'une séance de sophrologie, nous commençons par un échange sur vos attentes et vos besoins.
Ensuite, je vous guiderai à travers des exercices de respirations et de visualisation positive.
Chaque séance est adaptée à votre situation personnelle. Vous serez confortablement installé, en position assise ou debout, selon votre préférence.
Les séances sont individuelles ou en groupe, selon votre choix.
Oui, la sophrologie pour enfants (7 ans minimum) est une méthode douce et ludique qui peut aider à gérer le stress, les émotions et à améliorer la concentration.
Les séances sont adaptées en fonction de l’âge et des besoins de chaque enfant, et peuvent aborder des thématiques comme l’estime de soi ou la gestion des émotions.
Pour réserver une séance de sophrologie à mon cabinet à Velluire, à mon domicile à Nalliers, vous pouvez utiliser le système de réservation en ligne.
Si vous préférez une séance à votre domicile ou en visio, merci de me contacter directement par téléphone ou via le formulaire de contact.
Les huiles essentielles ont de nombreux avantages :
- Soulager les douleurs musculaires : Menthe poivrée, Synergie deep blue
- Améliorer le sommeil : Lavande, Synergie serenity
- Réduire le stress : Lavande, citron, Synergie adaptiv.
- Renforcer le système immunitaire : Tea tree, Synergie air
L'aromathérapie peut être utilisée en complément de la sophrologie pour un bien-être global.
L'aromathérapie utilise des huiles essentielles extraites de plantes pures pour faire du bien au corps et à l’esprit, grâce à leurs effets apaisants, énergisants ou protecteurs.
Selon vos besoins, les huiles essentielles peuvent aider à réduire le stress, améliorer le sommeil, soulager les douleurs musculaires, renforcer votre système immunitaire...
Ces huiles sont disponibles à la vente et peuvent être utilisées en diffusion, inhalation ou application cutanée.
Je propose une sélection de produits d’aromathérapie :
- Huiles essentielles pures : Lavande, citron, eucalyptus, etc.
- Synergies d’huiles essentielles : Mélanges pour le stress, le sommeil, la relaxation.
- Diffuseurs d’huiles essentielles : Pour purifier l'air et profiter des bienfaits chez vous.
- Roll-on de bien-être : Pratiques pour une application ciblée et rapide.
Et bien d'autres produits à découvrir
Ces produits sont disponibles à la vente lors de vos séances, en rdv ou en ligne grâce à un panier personnalisé.