La sophrologie est une méthode douce qui combine relaxation, respiration et visualisation positive pour vous aider à mieux gérer le stress, améliorer votre sommeil, et retrouver un équilibre intérieur.

Que vous souhaitez :

🌸 Apprendre à gérer votre stress et vos émotions,

🌸 Améliorer votre sommeil et retrouver un repos réparateur,

🌸 Renforcer votre confiance en vous et votre estime personnelle,

🌸 Vous préparer mentalement pour un événement important,

🌸 Ou simplement prendre un moment pour vous détendre et vous recentrer

Je suis là pour vous accompagner dans cette démarche vers un mieux-être. 🌿


💡 Pourquoi choisir la sophrologie ?

Elle s’adapte à tous les âges et à toutes les conditions physiques.
Les exercices sont simples et peuvent être pratiqués à tout moment de la journée.

Elle vous permet de devenir autonome dans la gestion de votre bien-être.

✨ Au plaisir de vous accompagner sur le chemin de la sérénité. ✨

Sophrologie de Luçon à Fontenay-le-Comte : Une méthode pour retrouver votre équilibre

Qu’est-ce que la sophrologie ?

La sophrologie est une méthode de relaxation et de développement personnel qui associe respiration, détente musculaire et visualisation positive. Accessible à tous, elle aide à mieux gérer le stress, les émotions, le sommeil, confiance en soi…

Grâce à des exercices simples et progressifs, elle permet d’harmoniser le corps et l’esprit pour retrouver un bien-être durable. Que vous traversiez une période de tension ou que vous souhaitiez simplement mieux vous connaître, la sophrologie vous accompagne vers un équilibre intérieur.
 

Qui peut bénéficier de la sophrologie ?

Je propose un accompagnement adapté à tous les âges et toutes les situations :

• Enfants (7 ans minimum) et adolescents : aide à la gestion des émotions, concentration, confiance en soi, préparation aux examens…
• Femmes enceintes : accompagnement à la grossesse et préparation sereine à l’accouchement.
• Adultes : gestion du stress, sommeil, équilibre émotionnel, accompagnement des transitions de vie…
• Seniors : amélioration du sommeil, maintien du bien-être mental et physique.

Chaque séance est personnalisée en fonction de vos besoins spécifiques pour vous offrir un accompagnement sur mesure.
 

Séance de sophrologie de Chantonnay à Sainte-Hermine – Relaxation et bien-être

La sophrologie est une méthode douce et efficace pour améliorer votre bien-être au quotidien.Vous souhaitez mieux gérer votre stress, améliorer votre sommeil ou renforcer votre confiance en vous ? Découvrez comment mes séances personnalisées peuvent vous aider.

Je vous reçois en cabinet à Velluire (85), à mon domicile ou directement chez vous, dans un rayon de 20 km autour de Chantonnay et Sainte-Hermine.

Sophrologue et conseillère en aromathérapie à Nalliers en Vendée

Vous recherchez une solution naturelle pour réduire votre stress, mieux gérer vos émotions ou améliorer votre qualité de vie ? Je vous accompagne grâce à la sophrologie et l’aromathérapie, deux approches complémentaires qui favorisent le bien-être au quotidien.

Basée à Nalliers en Vendée (85), je propose des séances adaptées à tous : enfants, adultes et seniors. Ces séances peuvent se dérouler :

• À mon cabinet à Velluire, au 9 résidence du Payré, 2 matinées par semaine.
• À domicile, dans un rayon d’environ 20 km autour de Nalliers comme à Luçon, Fontenay-le-Comte, Sainte-Hermine, Chantonnay, Mareuil-sur-Lay-Dissais…
• À mon domicile à Nalliers, selon vos préférences.
• En visioconférence pour plus de flexibilité.

 

Aromathérapie à Nalliers et Luçon –Les bienfaits des huiles essentielles

En tant que sophrologue et conseillère en aromathérapie à Nalliers, à proximité de Luçon, je vous accompagne pour intégrer les bienfaits des huiles essentielles dans votre quotidien. Découvrez comment elles peuvent vous aider à retrouver équilibre et sérénité.
 

Qu’est-ce que l’aromathérapie ?

L’aromathérapie utilise des huiles essentielles extraites de plantes pures pour faire du bien au corps et à l’esprit, grâce à leurs effets apaisants, énergisants ou protecteurs.

Que vous souhaitez mieux gérer votre stress, améliorer votre sommeil, booster votre énergie et bien plus encore, les huiles essentielles offrent une solution naturelle et efficace.
 

Les bienfaits des huiles essentielles

Les huiles essentielles sont des extraits concentrés de plantes pures qui possèdent des vertus thérapeutiques reconnues. Voici quelques-unes de leurs applications :

• Stress et anxiété : Lavande, camomille, bergamote pour apaiser le système nerveux.
• Qualité du sommeil : Lavande pour un sommeil réparateur.
• Renforcer l’immunité : Eucalyptus, teatree pour stimuler les défenses naturelles.
• Douleurs musculaires : Menthe poivrée, gaulthérie pour soulager les douleurs.
• Humeur et énergie : Agrumes (orange, citron) pour revitaliser et stimuler.
   

Grâce à un accompagnement personnalisé, je vous aide à choisir les huiles essentielles adaptées à vos besoins.
 

Packs Sophrologie

Voici des forfaits personnalisés pour répondre à vos attentes, explorez la sophrologie à travers des thématiques spécifiques.

Optez pour le forfait qui convient le mieux à vos besoins et bénéficiez de mon accompagnement pour améliorer votre bien-être. Les séances se déroulent dans un cadre bienveillant, sans jugement, dans la confidentialité et avec respect.

Profitez de séances individuelles à mon cabinet, à mon domicile ou au votre ou en visio. 

Choisissez la formule qui vous convient le mieux !

🌟 La sophrologie : votre alliée pour un bien-être au quotidien 🌟
 

🌿Vous sentez-vous submergé(e) par le stress et les émotions ? 🌿
 

La vie quotidienne peut parfois nous amener à ressentir une pression intense. Entre le stress, les émotions qui débordent, ou les douleurs physiques et psychologiques, il peut être difficile de trouver un équilibre.

Et si une solution simple et naturelle pouvait vous aider à reprendre le contrôle❓
 

🌟La sophrologie : bien plus qu'une simple relaxation 🌟
 

La sophrologie, c'est une méthode globale qui vous aide à :
 

🌸 Réduire le stress et les tensions
🌸 Gérer vos émotions avec sérénité
🌸 Atténuer les douleurs physiques et psychosomatiques
🌸 Développer vos performances sportives
🌸 Développer votre créativité et vos capacités
🌸 Renforcer votre confiance en soi
🌸 Progresser dans votre développement personnel
🌸 Vous préparez mentalement pour les examens, le permis de conduire, ou même l'accouchement
 

🌟Imaginez une vie où vous avez la maîtrise de votre bien-être 🌟
 

Et si chaque défi devenait une opportunité de croissance personnelle ? La sophrologie vous offre les clés pour transformer votre rapport à vous-même et au monde qui vous entoure. En prenant conscience de vos ressources intérieures, vous pourrez avancer avec sérénité vers une vie épanouissante.
 

La sophrologie est une ressource précieuse pour retrouver sérénité et équilibre au quotidien. Prenez le temps de découvrir ses bienfaits et imaginez tout ce qu'elle pourrait vous apporter dans votre vie.

🌟 Vous vous demandez ce qui se passe lors d'une séance de sophrologie ?

Voici un aperçu pour vous éclairer :

1️⃣ Accueil chaleureux : Dès votre arrivée, vous serez accueilli(e) dans un espace calme et propice à la détente : mon cabinet (ou en visio, si cela se passe en visio)

2️⃣ Échange initial : Nous commencerons par parler de vos attentes, vos besoins et les objectifs que vous souhaitez atteindre grâce à la sophrologie --> pour la 1ère séance. Pour les autres séances, c'est un échange pour savoir comment s''est passée votre semaine.

3️⃣ Exercices de relaxation : Je vous guiderai à travers des exercices simples de respiration et de détente musculaire pour vous aider à relâcher les tensions (entre 2 et 4 exercices)

4️⃣ Visualisations positives : Vous expérimenterez des visualisations guidées pour renforcer votre bien-être mental et émotionnel.

5️⃣ Retour sur l'expérience : À la fin de la séance, nous échangerons sur votre/vos ressentis et sur les techniques qui vous ont particulièrement aidé(e).

🔍 Vous avez des questions sur la sophrologie ou sur le déroulement d'une séance ? N'hésitez pas à me contacter.

Les bienfaits de la sophrologie

La sophrologie est une méthode particulièrement efficace pour améliorer votre bien-être au quotidien. Parmi ses principaux bienfaits, on retrouve :

• Réduction du stress et de l’anxiété : La sophrologie peut vous aider à relâcher les tensions et à retrouver un état de calme intérieur.
• Amélioration du sommeil : En apprenant à gérer vos pensées, à détendre votre corps et à lâcher prise, la sophrologie peut vous permettre de retrouver des nuits réparatrices.
• Renforcement de la confiance en soi : Par la relaxation et la visualisation positive, vous pouvez surmonter vos doutes et développer une meilleure estime de vous-même.
• Gestion des émotions : La sophrologie peut permettre de mieux comprendre et réguler vos émotions, pour réagir plus sereinement face aux événements de la vie.
• Accompagnement dans les grandes étapes de vie : Que ce soit pour la grossesse, la préparation à un examen ou la gestion de douleurs chroniques, la sophrologie peut s’adapter à vos besoins.
   

Séance de sophrologie à Nalliers et les alentours

Basée à Nalliers en Vendée, je réalise les séances de sophrologie :

• À mon cabinet à Velluire ou à mon domicile.
• Chez vous,je me déplace dans un rayon d’environ 20 km autour de Nalliers comme à Luçon, Sainte-Hermine, Fontenay-le-Comte, Mareuil-sur-Lay-Dissais, Pissotte, Saint-Jean-de-Beugné, Chaillé-les-Marais, Champagné-les-Marais et bien d’autres communes.
• En visioconférence, pour un accompagnement à distance selon vos préférences.

Que vous soyez à Luçon, Fontenay-le-Comte, Sainte-Hermine ou dans les environs de Nalliers, je m’adapte à vos besoins pour vous accompagner vers un mieux-être durable.
 

Vous souhaitez en savoir plus sur mon accompagnement en sophrologie ? Découvrez le déroulement d’une séance et mes tarifs !

 

Votre chemin vers le bien-être avec douceur et bienveillance
Sérénité Positive
 

Mon parcours et ma mission

Je m’appelle Coralie et je suis sophrologue en Vendée. Après plusieurs années en tant qu’AESH dans les écoles, j’ai choisi de me réorienter vers un métier en accord avec mes valeurs : l’accompagnement et le bien-être. J’ai suivi une formation en sophrologie auprès de l’IFS, reconnue pour son expertise dans ce domaine.

• Ma mission : Aider chacun à trouver son équilibre intérieur à travers des outils simples et efficaces.

• Ma vision : Chaque personne est unique et mon accompagnement est entièrement personnalisé.

En complément de la sophrologie, j’intègre l’aromathérapie, une approche naturelle qui soutient votre équilibre émotionnel et physique. Toutefois, mon cœur de métier reste la sophrologie, qui constitue la base de mon accompagnement.

Qu’est-ce que la sophrologie et quels sont ses bienfaits ?

La sophrologie est une méthode douce qui associe des exercices de respiration, de relaxation et de visualisation positive. Elle vous aide à retrouver un équilibre intérieur et à mieux vivre votre quotidien.

Je vous propose :

5 séances pour augmenter la confiance en soi

• Séance 0 : Anamnèse (questionnement) et découverte de la sophrologie
• Séance 1 : Chasser les tensions
• Séance 2 : Installer le calme
• Séance 3 : Développer la confiance en soi
• Séance 4 : Accroitre l’estime de soi
• Séance 5 : Fin des 5 séances

5 séances pour l'amélioration du sommeil

• Séance 0 : Anamnèse (quesrtionnement) et découverte de la sophrologie
• Séance 1 : Chasser les tensions
• Séance 2 : Installer le calme
• Séance 3 : Favoriser l’endormissement
• Séance 4 : Renforcer un sommeil de qualité
• Séance 5 : Fin des 5 séances

5 séances pour la gestion du stress

• Séance 0 : Anamnèse (questionnement) et découverte de la sophrologie
• Séance 1 : Chasser les tensions
• Séance 2 : Installer le calme
• Séance 3 : Accepter le lâcher prise
• Séance 4 : Accroître la sérénité
• Séance 5 : Fin des 5 séances

5 séances pour le bien-être au quotidien

• Séance 0 : Anamnèse (questionnement) et découverte de la sophrologie
• Séance 1 : Chasser les tensions
• Séance 2 : Installer le calme
• Séance 3 : Développer la sérénité
• Séance 4 : Accroître l’estime de soi
• Séance 5 : Fin des 5 séances

5 séances pour retrouver la concentration

• Séance 0 : Anamnèse (questionnement) et découverte de la sophrologie
• Séance 1 : Chasser les tensions
• Séance 2 : Installer le calme
• Séance 3 : Booster la concentration
• Séance 4 : Accroître la mémoire
• Séance 5 : Fin des 5 séances

7 séances pour la préparation à l'accouchement

• Séance 0 : Anamnèse (questionnement) et découverte de la sophrologie
• Séance 1 : Chasser l’angoisse liée à l’accouchement
• Séance 2 : Installer le calme
• Séance 3 : Recharger son énergie
• Séance 4 : Développer la confiance en soi
• Séance 5 : Accroître la sérénité
• Séance 6 : Vivre sereinement l’accouchement
• Séance 7 : Fin des 7 séances

7 séances pour la préparation d'un examen

• Séance 0 : Anamnèse (questionnement) et découverte de la sophrologie
• Séance 1 : Chasser l’angoisse liée à l’examen
• Séance 2 : Installer le calme
• Séance 3 : Activer l’énergie
• Séance 4 : Accroître la mémoire
• Séance 5 : Développer la confiance en soi
• Séance 6 : Vivre la réussite à l’issue des épreuves
• Séance 7 : Fin des 7 séances
  
   

Un roll-on d’huiles essentielles, en lien avec la thématique choisie, est offert avec chaque pack !


Pour prendre un pack, me contacter au 06-32-92-20-86 ou m'envoyer un message via le formulaire de contact.

Les produits d’aromathérapie disponibles à la vente

Je vous propose une sélection de produits d’aromathérapie de qualité de la marque Doterra, pour répondre à vos besoins spécifiques :
 

• Huiles essentielles pures : Lavande, citron, eucalyptus, etc.
• Synergies d’huiles essentielles : Mélanges spécifiques pour le stress, la détente, le sommeil, etc.
• Diffuseurs d’huiles essentielles : Profitez de leurs bienfaits à la maison ou au bureau.
• Roll-on de bien-être : Pratiques pour une application ciblée et un soulagement rapide.

Et bien d'autres...
 

Tous les produits sont soigneusement sélectionnés pour leur efficacité. Vous pouvez les commander lors de vos séances ou me contacter directement.
 

Comment bien utiliser les huiles essentielles ?

L'utilisation des huiles essentielles doit être faite avec précaution et en respectant certaines règles pour en maximiser les bienfaits. Voici quelques conseils pratiques :
 

• Diffusion : Quelques gouttes dans un diffuseur pour purifier l’air et apaiser l’esprit.
• En interne (sous conditions) : Certaines huiles peuvent être consommées : diluée une goutte dans un verre d’eau, dans la bouche ou dans une capsule végétale.
• Inhalation : Respirez l’huile essentielle sur un mouchoir ou dans vos mains pour une action rapide.
• Application cutanée : Appliquez sur la peau (pour une peau sensible ou fragile, diluée avec une huile végétale) pour soulager douleurs, tensions, détente...
• Bain aromatique : Ajoutez quelques gouttes dans votre bain pour une relaxation profonde.
   

Précautions d’usage

• Déconseillé aux femmes enceintes, enfants de moins de 3 ans (mais un kit enfant Doterra est adapté pour les petits) et personnes sensibles.
• Toujours demander conseil avant toute utilisation.
  
   

Aromathérapie à domicile - zone d'intervention autour de Nalliers et Luçon

Je me déplace dans un rayon d’environ 20 km autour de Nalliers, incluant Luçon, Sainte-Hermine, Fontenay-le-Comte et d’autres communes, pour vous accompagner à domicile.
 

J’organise également des ateliers thématiques sur les huiles essentielles pour vous apprendre à les utiliser en toute sécurité.
 

Envie de découvrir les bienfaits de l’aromathérapie ? Contactez-moi dès maintenant pour un accompagnement personnalisé.

Votre chemin vers le bien-être avec douceur et bienveillance
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